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致敬三八女神!中醫養生陪你一起 “乘風破浪”時間:2025-03-08

在這個春風沉醉的三月,我們迎來了專屬于女性的節日 —— 三八國際婦女節。女性在生活中扮演著多重角色,忙碌于家庭與事業之間,卻往往忽略了自身的健康。值此佳節,湖北雨晴防水集團女神們一同走進中醫養生的奇妙世界,為自己的健康加油充電。


簽到入場:開啟美好節日
     2025年3月4日下午兩點半,女神們陸續入場,簽到后領取了喜歡的鮮花,在背景墻處進行拍照打卡,隨后進入會場品嘗甜美的點心和熱氣騰騰的養生茶,與其他女神們互動交流,等待中醫講堂的開始。

(簽到處合照)


養生課堂:解鎖中醫奧秘

       養生課堂環節邀請了宜昌市中心人民醫院西陵院區中醫科主任陳思瀚,從中醫的角度對養生問題進行了深入分享。中醫認為,真正的健康包含身體健康、心理健康以及社會關系健康。《素問·上古天真論》說:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天氣,席百歲乃去”。養生不能流于形式、盲目跟風,要根據個人體質及季節時間的變化,尋找適合自己的養生方法,適量進行操作。專家還介紹了一些常見的中藥材,如紅棗、枸杞、當歸、黃芪等,它們在女性養生中的神奇功效以及正確的使用方法。教大家如何根據自己的體質,制作簡單又有效的養生茶飲,讓女神們在日常的一飲一啄間,滋養身體,煥發健康光彩。


 (宜昌市中心人民醫院西陵院區中醫科主任陳思瀚)

 

(養生課堂現場)


沉浸式體驗養生制作:感受傳統魅力
      養生課堂結束后,女神們紛紛移步至大廳外,沉浸式體驗養生工具的制作和專業的中醫專家問診。有養生工具制作體驗區,可以親手制作艾草養生錘和中藥材香囊,把健康和美好帶回家。還有理療專區,專業的中醫讓人沉浸式感受中醫理療的魅力。

 

(活動照片)


全民肩頸放松操:呵護身體每一刻
     在日常生活中,女性由于長期伏案工作、照顧家庭等原因,肩頸問題常常困擾著大家。為了幫助女神們緩解肩頸疲勞,我們學習了全民肩頸放松操。這套操動作簡單易學,隨時隨地都可以進行。
影院觀影:暢享身心愉悅
     女性在社會上的角色有很多,是女兒,是母親,是妻子,但更重要的是做自己。在忙碌的生活中,給自己留出一段愜意的觀影時光,也是一種絕佳的養生方式。活動結束后,湖北雨晴防水集團的女神們來到了電影院,觀看了電影《哪吒之魔童鬧海》。中醫講究身心同治,觀看一部優秀的影片,能夠舒緩情緒、放松心靈,如同給身心做了一次溫柔的按摩。

 

(影院合照)

 

在這個三八節,讓中醫養生貫穿我們的生活,從知識學習到親手實踐,從身體鍛煉到健康飲食,收獲健康知識,體驗養生樂趣。愿每一位女神都能在中醫養生的呵護下,以健康為基石,綻放出更加絢爛的光彩,勇敢地 乘風破浪,以女性力量,書寫時代風華!


花季不朽,

歲月無懼。

玫瑰無需命名,

自有不朽詩篇!


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